Uniendo el punto de vista científico psicológico y humano la autora nos ofrece una reflexión profunda salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro fijar metas y objetivos en la vida ejercitar la voluntad poner en marcha la inteligencia emocional desarrollar la asertividad evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia reivindicar el papel del optimismo?
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